U slučaju sportskih prostirki, visina odražava debljinu podloge. Za podloge za gimnastiku i fitnes preporučuje se vrednost između 1 i 4 cm. Ovo pruža dovoljnu zaštitu za kosti i zglobove tokom vežbi na podu. Dužina i širina zavise od vaše visine i vežbi koje želite da radite. Za vežbe stajanja i sedenja dovoljna je manja podloga. Veća je preporučljiva za okretanje.
Osobine i materijal
Sportske prostirke pre svega treba da budu neklizajuće. Za redovnu upotrebu preporučuje se tvrda prostirka od materijala koji je lak za čišćenje i održavanje. Za proizvodnju se obično koristi pena.
Upotreba
Moguće upotrebe sportskih prostirki su razne. Pored klasičnih sportova, poput gimnastike, fitnesa i aerobika, prostirke su pogodne i za fizioterapiju ili rehabilitaciju. Mekane podloge se preporučuju za gimnastiku ili školske sportove. Zaštitna podna prostirka štiti od povreda i ogrebotina na podu.
