Tegovi i Šipke

ZA LAKŠU ODLUKU

Video testovi

02:50

Trake za trčanje Nordictrack S45i video test

04:09

Trake za trčanje Nordictrack ELITE 900 video test

12:00

Trake za trčanje Nordictrack EXP 7i video test

02:55

Sobni bicikli Nordictrack GX4.5 pro video test

09:01

Sobni bicikli Xiaomi Yesoul M1 video test

09:49

Sport razno Garmin edge 840 solar video test

14:37

Pumpe za bicikle Xiaomi bhr7112gl video test

08:04

Roboti za bazene Intex ZX 300 video test

03:13

Električni trotineti Xiaomi Electric Scooter 4 Lite video test

13:03

Električni trotineti Xiaomi Scooter 4 Ultra video test

Zanimljivi proizvodi te očekuju u srodnim kategorijama

Ne zanemarite povezane kategorije

• 

  Gume za bicikle

  1107 proizvoda
• 

  Pojasevi i kaiševi za dizanje tegova

  8 proizvoda
• 

  Vijače

  48 proizvoda
• 

  Gume za podlakticu

  4 proizvoda
• 

  Kettlebell

  89 proizvoda

Često postavljana pitanja

Koje vrste šipki postoje?

• Prave šipke: Pogodne za osnovne vežbe poput mrtvog dizanja i čučnjeva. • EZ šipke: Imaju talasast oblik za vežbe bicepsa i tricepsa. • Olimpijske šipke: Namenjene profesionalnim vežbama, obično teže i duže. • Šipke za aerobik: Lakše šipke koje se koriste u grupnim treninzima.

Koja je razlika između fiksnih i podesivih tegova?

Fiksni tegovi imaju unapred određenu težinu i ne mogu se podešavati. Pogodni su za brze treninge. Podesivi tegovi omogućavaju dodavanje ili skidanje ploča za promenu težine, idealni su za kućne teretane.

Koje su prednosti vežbanja sa tegovima?

Vežbanje sa tegovima pomaže u razvijanju mišićne mase, jačanju celokupnog tela, poboljšanju stabilnosti i koordinacije, podizanju snage za funkcionalne pokrete.

Koji su osnovni tipovi tegova?

• Bučice: Idealne za vežbe ruku i ramena, dostupne u različitim težinama. • Šipke sa tegovima: Koriste se za vežbe poput čučnjeva, mrtvog dizanja i benč presa. • Tegovi za noge: Namenjeni za dodatno opterećenje pri hodanju ili vežbanju.

Kako odabrati pravu težinu tegova?

Prilikom odabira težine uzmite u obzir: • Vaš trenutni nivo fizičke kondicije. • Vrstu vežbi koje planirate da radite. • Težinu povećavajte postepeno kako biste izbegli povrede.