Život bez bola cene

Knjiga namenjena savremenom čoveku 21. veka Život bez bola uz mentalni i telesni trening vodi čitaoce korak po korak ka osnaživanju svog duha i tela uz tehnike Yin joge, mindfulnessa, kao i antiinflamatornu ishranu. Nakon što je i sama prošla suočavanje sa dijagnozom hronične reumatske bolesti, ostvarila odlične rezultate zahvaljujući promeni načina života i završila brojne edukacije, Sanja Nordström je odlučila da svoje iskustvo podeli sa drugima i detaljno objasni na koji način mogu sebi da pomognu uz male promene i jednostavne, prirodne stvari.

"Zaslužujemo da živimo svoj život punim plucima – slobodni, celi i srecni. U Životu bez bola postavila sam jasan put, kompas koji vodi ka životu u kojem bol više nije stalna senka. Ova knjiga je više od puke zbirke tehnika i metoda. Ona je saputnik koji ce podržati ljude, dati im potrebne alate i resurse, a najviše od svega nudi nadu." – kaže Sanja Norsdrom, instruktor Yin joge i trener mindfulnessa.

”Napisala sam Život bez bola sa srcem punim nade i vere u moc čoveka da transformiše svoj život. Ali, isto toliko je važno koliko su čitaoci spremni da prihvate promenu. U svima nama postoji moc, usnuli medved snage, hrabrosti i odlučnosti, koji samo čeka da se probudi. Biti spreman ne znači biti oslobođen sumnje ili straha. To znači biti voljan da se krecete kroz njih, biti otvoren za učenje i rast, biti posvecen ličnom putovanju ka celovitosti i zdravlju. Unutrašnja vatra spremnosti pretvara znanje u mudrost, oruđe u transformaciju, a snove u stvarnost. Za one koji su spremni knjiga Život bez bola ce poslužiti kao mocan saveznik. Svaka stranica, svako poglavlje je kreirano da vas podrži, vodi i inspiriše na vašem putovanju. Ali prvi korak, odluku o početku, možete preduzeti samo vi. Dakle, ako osecate da je došlo vreme, ako osetite kako se medved koji spava u vama meškolji, pozdravljam vas raširenih ruku. Zajedno možemo koračati ovim putem i zajedno možemo otkriti svet u kome bol, strah i ograničenja više ne definišu naše postojanje. Svet u kome je svaki dah svedočanstvo našeg trijumfa, naše slobode i naše nenadmašne moci da lečimo i lečimo.”

U knjizi se pored detaljno opisanih vežbi Yin joge (uz koje su i fotografije sa vežbama), nalaze i recepti za ukusne obroke antiinflamatorne ishrane, relaksacione tehnike za um, brojni saveti i pre svega želja autorke da čitaoce motiviše ličnim primerom i iskustvom koje joj je donelo novi kvalitet života.