Činjenica je da redovna fizička aktivnost i izbalansirana ishrana produžavaju život i poboljšavaju raspoloženje. Nije bez razloga pre nekoliko godina postojao trend trčanja, a kasnije i takozvane "super hrane", odnosno dijetetskih elemenata bogatih hranljivim materijama. Trenutno, trend fizičke aktivnosti i vođenja računa o ishrani ponovo postaje popularan. Ljubiteljima fitnesa treba znanje o ishrani i raznim oblicima fizičke aktivnosti.
Ova kategorija obuhvata vodiče o zdravoj ishrani, prevenciji najčešćih bolesti i više teoretskih publikacija koje promovišu zdrav način života i prevenciju uobičajenih bolesti.
Ipak, ovo su samo neki od izuzetno korisnih vodiča koji olakšavaju brigu o zdravlju. Takođe smo pripremili široku lepezu artikala koji opisuju vežbe, metode oblikovanja tela i vodiče za različite tehnike meditacije.
Tražite ukusne, dijetetske i originalne recepte? Da li želite da se rešite bolesti ili se borite sa nepotrebnim kilogramima? Ili možda želite da počnete da vežbate, ali ne znate odakle da počnete? Odgovore na ova i druga pitanja naći ćete u knjigama dostupnim na ePonuda.com.
Korisni saveti, motivacija i smernice sadržane u knjigama su suštinsko znanje koje treba da pomogne da povratite vitku figuru, promenite navike u ishrani ili jednostavno poboljšate kvalitet svog života.
