Prilagodi prikaz proizvoda za upoređivanje
Opis i karakteristike
Sportisti i njihovi treneri neprekidno traže načine da maksimalno povećaju trud koji ulažu u treniranje da bi postizali najbolje sportske rezultate. Knjiga Napredna sportska ishrana pruža najbolje informacije zasnovane na istraživanjima i zabeleženim sportskim postignućima i savete koji su potrebni sportistima da postignu optimalnu fizičku formu.
Ova knjiga umnogome prevazilazi tipične piramidalne formule u pogledu ishrane/namirnica i treba da se shvati kao jedan sveobuhvatan vodič koji predstavlja najsavremenije koncepte u ishrani skrojene tako da mogu da ih primenjuju svi sportisti koji se bave bilo kojim sportom. Svetski poznat i priznat nutricionista dr Den Benardot razlaže hemijske procese koji se odvijaju u ljudskom organizmu pri poboljšavanju sportskih postignuća i formuliše ih kao principe koji će sportisti omogućiti da nivo energetskih hranljivih materija u njegovom organizmu uvek bude adekvatan i optimalan:
• Napraviti vremenski raspored obroka, užina, unosa tečnosti i treninga da bi se održala adekvatna ravnoteža energetskih hranljivih materija i tečnosti u organizmu u svakom trenutku svakoga dana.
• Putem ishrane unosisti optimalan međusobni procentualan odnos i količinu energetskih hranljivih materija, vitamina i minerala za dati sport.
• Unositi adekvatnu količinu tečnosti i elektrolita da bi se izbegla pojava stanja nedovoljne ili prekomerne hidracije.
• Utvrditi i održavati telesnu strukturu koja će omogućiti da se ispolji maksimalna mišićina snaga uz minimalnu prekomernu telesnu masu u datom sportu.
• Razumeti uticaj putovanja, visoke nadmorske visine i starosti na nutritivne potrebe i sportska postignuća.
Najbolji režimi za poboljšavanje nivoa fizičke forme i uputstva tehničke prirode korisni su jedino u slučaju da organizam sportiste ima dovoljno energije i da je spreman za obavljanje fizičke aktivnosti maksimalnog intenziteta. Knjiga Napredna sportsk...
Slični proizvodi - Zdravlje, sport i lepota
Data Status Vladimir B. Isurin - Blok periodizacija
Najbolje ponude
Data Status istezanje - anatomija 2. izdanje
Najbolje ponude
Data Status Košarka - koraci do uspeha knjiga
Najbolje ponude
Data Status Bil Foran - Vrhunski kondicioni trening
Najbolje ponude
Data Status ilustrovani pilates
Najbolje ponude
Sezambook Džin Karper - Hrana vaš čudesni lek
Najbolje ponude
Data Status Masaža : Anatomija knjiga
Najbolje ponude
Data Status Ian McLeod - Plivanje - anatomija
Najbolje ponude
Promena cene
Trenutno najbolja ponuda:
2.650,00 din u Delfi
Recenzije korisnika
Popularni proizvodi - Zdravlje, sport i lepota
Najnoviji proizvodi
