Zdravi namazi

Zanimljivi proizvodi te očekuju u srodnim kategorijama

Ne zanemarite povezane kategorije

• 

  Rezanci

  15 proizvoda
• 

  Bezglutenski proizvodi

  194 proizvoda
• 

  Zdrave grickalice

  34 proizvoda
• 

  Integralno brašno

  38 proizvoda
• 

  Zdravi slatkiši

  97 proizvoda

Često postavljana pitanja

Zašto se ulje iz orašastih namaza odvaja na površini?

To je prirodan proces i znak da je namaz bez aditiva. Samo ga promešajte pre upotrebe – ulje vraća kremastu teksturu.

Šta se podrazumeva pod zdravim namazima?

Zdravi namazi su proizvodi napravljeni od prirodnih sastojaka – orašastih plodova, semenki, povrća, mahunarki ili voća – bez veštačkih dodataka, trans masti i prekomernog šećera. Najpoznatiji su namazi od kikirikija, badema, lešnika, avokada, humus i voćni namazi bez dodatog šećera.

Da li zdravi namazi mogu zameniti obrok?

U nekim slučajevima, da. Namazi koji sadrže orašaste plodove, semenke i proteine (poput humusa ili bademovog putera) mogu biti deo hranljivog doručka ili užine, naročito u kombinaciji s integralnim hlebom, voćem ili povrćem.

Koliko dugo mogu da stoje zdravi namazi?

Namazi bez konzervansa traju kraće od industrijskih – obično 1 do 3 meseca. Najbolje ih je čuvati na hladnom mestu, a nakon otvaranja u frižideru.

Da li su namazi od orašastih plodova kalorični?

Da, ali su to „dobre“ kalorije. Orašasti plodovi sadrže zdrave nezasićene masti koje doprinose sitosti i zdravlju srca. Ključ je umerena konzumacija – 1 do 2 kašičice dnevno su sasvim dovoljne.