Masažeri će pomoći da se otkloni napetost mišića i bolne tegobe vezane za kičmu. Zahvaljujući njima, bićete dobro raspoloženi posle dugog radnog dana. Da biste stvorili pravu zonu opuštanja kod kuće, vredi investirati u masažere za leđa, vrat i ramena:
• masažne stolice,
• masažere i aparate za masažu,
• infracrvene aparate za masažu.
Svaku od ovih grupa karakterišu različita svojstva, zahvaljujući kojima se izbor uređaja za masažu može prilagoditi sopstvenim potrebama i zdravlju.
Na tržištu ćete naći mnogo masažera koji su dizajnirani za ljude koji se bore sa problemom bolova u leđima. Ako vam je povremeno potrebna pomoć, možete se odlučiti za ručni masažer ili akupresurne valjke – ova vrste opreme se pritiska na određena mesta na telu. U situaciji kada vas često prate bolne tegobe, npr. zbog načina života, degenerativnih promena ili drugih bolesti, treba razmisliti o kupovini masažne stolice.
Prilikom odabira aparata za masažu treba se rukovoditi pre svega njegovom namenom upotrebe u odnosu na sopstvene potrebe i zdravlje. Na tržištu se može naći i pribor namenjen za masažu određenih delova tela, kao i 3-u-1 oprema. O izboru određenog modela možete se konsultovati sa lekarom ili fizioterapeutom. Drugi važni kriterijumi na koje vredi obratiti pažnju su: jednostavnost upotrebe, način na koji se aparat za masažu pokreće i njegova zapremina.
Masaža celog tela ili njegovih pojedinih delova je najpoznatiji način da se postigne efekat relaksacije i opuštanja mišića. Ne morate da zakažete sastanak sa maserom da biste ga obavili. Kvalitetna masaža se može obaviti kod kuće, uz aparate za masažu namenjene specifičnim primenama.
Ne znaju svi ovo, ali prema alternativnoj medicini, većina organa našeg tela povezana je sa tačkama na tabanima. Da biste efikasno stimulisali rad ovih organa, možete koristiti opuštajuću masažu stopala. Za stimulaciju mesta na tabanima savršeni su drveni valjkasti masažeri ili specijalne kupke za stopala koje imaju masažnu funkciju. Osim zdravstvenih aspekata takve terapije - masiranje stopala nakon dugog dana stajanja na nogama na poslu, nakon naporne šetnje ili u slučaju bolesti cirkulacije je zaista prijatna stvar. Takva hidromasaža stimuliše cirkulaciju krvi u celom telu, opušta i čini noge lakim i sposobnim za dalji rad.
