U slučaju bola u vratu izazvanog stresom, toplota je idealna za opuštanje mišića i ublažavanje bola. Međutim, ako bol u vratu nije uzrokovan napetošću, već zapaljenskim procesima, toplotu ne treba koristiti. Ovde su pogodnije metode hladne terapije (hladne obloge, rashladni gelovi protiv bolova itd.). Preporučujemo da uzrok bolova u vratu razjasni lekar pre lečenja.
Grejni jastučići i flasteri
Toplotni flasteri i jastučići su veoma popularni kod bolova u vratu. Posebno su praktični jer se stavljaju direktno na bolno područje i tamo rade duže vreme. Tako da se mogu satima diskretno nositi ispod odeće bez ograničavanja pokretljivosti. Tako da ih možete udobno nositi u pokretu, u kancelariji, kod kuće kada čistite ili radite gimnastiku. Ovo obezbeđuje dugotrajan efekat: toplota satima prodire duboko u tkivo, omogućavajući zahvaćenim mišićima da se opuste.
Postoje dve vrste toplotnih flastera za vrat: sa aktivnim sastojcima i bez (samozagrevanje). U medicinskim toplotnim flasterima, supstance kao što su kapsaicin (ekstrakt kajenske paprike) i nonivamid (sintetički kapsaicin) zagrevaju kožu iritirajući određene nervne završetke. Ovo ima efekat proširenja na sudove kože blizu površine, promovisanja cirkulacije krvi i ublažavanja bola. Kao i kod drugih aktivnih farmaceutskih sastojaka, neželjeni efekti se mogu javiti i kod kapsaicina i nonivamida: u slučaju netolerancije, mogu se javiti lokalne kožne reakcije kao što su peckanje i stvaranje plikova.
Jastučići za zagrevanje vrata i ramena ne sadrže nikakve aktivne farmaceutske sastojke, već se zagrevaju procesom oksidacije. Umirujuća toplota se unosi duboko u mišićno tkivo. Ova primena toplote je potpuno prirodna i, osim ako ne postoji opšta netolerancija na toplotu, uglavnom se dobro podnosi. Ostale prednosti: toplotni jastučići za vrat i ramena se zagrevaju do približno 40°C u roku od 30 minuta i održavajte ovu toplotu konstantnom 12 sati. Toplota prodire 2 centimetra duboko u mišić. Ovaj duboki terapeutski efekat obezbeđuje nežno, ali brzo ublažavanje bola i primetno opuštanje mišića.
