Istražite ponudu u kojoj vas čekaju gladijatori koji će učiniti da vaša kućna teretana postane odlično opremljena, kao i da aktivirate svoje mišiće na pravilan način kako biste postigli željene rezultate.
Gladijatori su sjajan način da vežbate i kombinujete pokrete koji vam odgovaraju kako biste pronašli savršeni balans koji vam je potreban da ojačate i održite mišićnu masu.
Ovo je sprava koja će vam pojednostaviti trening i učiniti ga učinkovitijim.
Pogledajte ponudu, lako uporedite cene i pronađite najbolji gladijator koji će vam zameniti i celu kućnu teretanu, kako se još ova sprava popularno naziva.
• Menja nekoliko sprava u teretani
Zahvaljujući svojoj konstrukciji i broju kombinacija vežbi koje omogućava, gladijator je sprava koja zamenjuje više drugih, pa često možete čuti i da se naziva kućnom teretanom, odnosno Home gym.
• Aktivira različite grupe mišića
Gladijator je sjajna multifunkcionalna sprava koja će vam pružiti dobar i raznovrstan program koji će vam pokrenuti različite delove tela i doprineti ne samo snazi, već i postizanju balansa i pravilnijeg stava.
Ova sprava radi po principu sajli i koturova i sa razlogom je jedna od najpopularnijih među ljudima koji uživaju u dobrom treningu i vole da vide rezultate svog rada.
• Idealan je za različite kombinacije vežbi
Ciljane vežbe aktiviraće vaša leđa, grudi, noge i ramena i omogućiti vam da svojim tempom povećavate intenzitet ili broj ponavljanja u seriji kako biste postepeno pomerali svoje granice.
Možete da kombinujete različite vežbe i koristite tegove, radite vežbe pomoću šipke ili vratila i prilagodite intenzitet i opterećenje svojoj formi.
• Podesiv je tako da odgovara različitim korisnicima
Gladijator je idealan za upotrebu od strane cele porodice jer određeni modeli dolaze sa mogućnošću podešavanja položaja klupe u skladu sa visinom osobe koja koristi spravu.
Gladijatori za kućnu upotrebu najćešće imaju tegove težine približno 45 kg i uglavnom ih možete prilagođavati svojim potrebama.
• Vežbanje je u udobnosti vašeg doma i kada vama odgovara
Organizujte svoj dan i obaveze onako kako vama odgovara. Nema zakazanih termina, pakovanja i odlaska na trening, čak i po lošem vremenu, pešačenja ili traženja parkinga.
Vreme koje ste gubili oko organizacije i odlaska na terminske treninge iskoristite da se opustite uz omiljenu seriju, knjigu ili film ili ga provedite sa vama dragim ljudima.
Uz sjajnu i lako preglednu ponudu koja vam omogućava da u trenu uporedite cene kako biste dobili najviše za svoj novac, ePonuda je sjajno mesto da obavite svoju kupovinu.
U zavisnosti koji model odaberete i na kojim grupama mišića najviše želite da radite, možete samostalno ili uz pomoć trenera odabrati set vežbi i broj serija i ponavljanja koje odgovaraju vašoj formi i konstituciji, ali i rezultatima koje želite da postignete.
Na gladijatoru možete kombinovati različite vežbe koristeći benč klupu, tegove, lat šipku za jačanje ruku… Zgibovi, propadanja, kao i vežbe za donji deo stomaka, za leđa i za grudi neke su od najčešćih kombinacija na ovoj spravi.
Kako biste aktivirali različite grupe mišića, unutrašnju i spoljašnju ložu na nogama, biceps ili triceps na rukama, savet je da primenjujete različite kombinacije vežbi ili da ih radite na različite načine kako biste aktivirali čak i one mišiće koje je teško pokrenuti.
Uvek se vodite svojim osećajem i onim što vam telo poručuje. Umeren, aktivan i pravilno odrađen trening učiniće da se osećate dobro i psihički i fizički, a rezultati u vidu zategnutih i ojačanih mišića neće izostati.
Sport je izvrsna metoda za ublažavanje i otklanjanje stresa. Sjajan je za opuštanje, vraća pozitivnu energiju, održava mentalnu ravnotežu, a ako se ciljano primenjuje može dovesti i vaše telo do zavidnih rezultata.
Takođe utiče na veću spremnost, bolju kondiciju i daje posebnu dozu samopouzdanja i onaj neprocenjiv osećaj da činite nešto dobro za sebe. A posle određenog vremena, to se i vidi.
Uz odabir odgovarajućih sprava za vežbanje, vaša kućna teretana može postati omiljeno mesto cele porodice. Nema više odlaska na trening po lošem vremenu, plaćanja članarine i čekanja na red za određenu spravu ili uklapanja u termine koji su određeni tako da odgovaraju tuđem, a ne vašem rasporedu.
Zahvaljujući lakoj i bezbednoj upotrebi, gladijatori su sjajna opcija za porodično vežbanje jer kombinuju vežbe koje aktiviraju različite grupe mišića i odgovaraju kako muškarcima, tako i ženama. Odlični su i za mlađu populaciju i tela koja se razvijaju i kod kojih jaka muskulatura može postaviti dobar osnov za dalji rast i razvoj.
Podrazumeva se da se gladijatori koriste u skladu da dobijenim uputstvima i u skladu sa fizičkim stepenom razvoja vežbača.
Prilikom odabira modela koji će se najbolje uklopiti u vaše potrebe, obratite pažnju na delove uz koje dolazi kako biste mogli da ga koristite onako kako ste nameravali. Nemaju svi gladijatori iste mogućnosti i ne pružaju jednaku raznovrsnost kada je mogućnost kombinovanja vežbi u pitanju.
Takođe, poželjno je da delovi sprave na koje ćete se oslanjati tokom vežbanja budu presvučeni mekim i udobnim materijalom kako vas ništa ne bi žuljalo i sprečavalo da se u potpunosti posvetite treningu i skoncentrišete na pravilno izvođenje vežbi.
Izbor sprave poput gladijatora pružiće vam veliku fleksibilnost i mogućnost da vežbate različite grupe mišića u svom domu, kako i kada vama odgovara. Kao sprava koja kombinuje tegove, vratilo i šipke, gladijator je odličan izbor za kompletan trening i aktiviranje različitih delova tela.
Uporedite cene gladijatora, proizvođače u našoj online ponudi i pronađite model koji će vam odgovarati po svojim mogućnostima, karakteristikama, ali i ceni.