Daske, sunđeri i plovci za plivanje su sportska oprema koju uveliko koriste kako profesionalni plivači, za uvežbavanje tehnika plivanja i održavanje fizičke kondicije, tako i početnici koji tek uče da plivaju i potrebna im je pomoć za održavanje na vodi.
Daska za plivanje je lagan i ravan vodootporan uređaj koji se može koristiti i u bazenima i na otvorenom. Ako je u početku daska za plivanje izmišljena za vežbanje pokreta nogu, onda je vremenom postala multifunkcionalna i prilagođena za sledeće radnje:
• učenje plivanja za decu i odrasle;
• vežbanje gornjeg dela tela i respiratornog trakta;
• izvođenje različitih vežbi (za noge i ruke, održavanje ravnoteže);
• postoperativni i posttraumatski oporavak.
Danas proizvođači nude veliki izbor dasaka za plivanje, tako da ne biste pogrešili i napravili pravi izbor, važno je uzeti u obzir sledeće karakteristike:
Daske za plivanje moraju biti lagane, hipoalergene, vodootporne i izdržljive, tako da koriste materijale kao što su EPS pena, EPE i drugi slični materijali. Možete birati između daske za plivanje za odrasle i decu, kao i daske za trening nogu koje imaju pravougaone, klinaste i trouglaste oblike; kombinovane daske za plivanje, pogodne za trening i nogu i ruku. Dečije daske imaju dužinu od 34 cm i širinu od 21 cm, dok su daske za odrasle dugačke 40 cm i široke 25 cm. Debljina svih dasaka za plivanje varira od 1,5 cm do 3 cm.
Plovak ili bova za plivanje je neophodna sportska oprema koja pomaže da se telo pravilno drži u vodi, a takođe jača i razvija mišiće gornjeg dela tela. Odnedavno je ovaj uređaj počeo da se koristi i u druge svrhe, na primer, početnici ga koriste za održavanje na vodi, plivači ga koriste za vežbanje tehnike pokreta ruku i celog gornjeg dela tela, a zahvaljujući njemu, tokom aktivnog treninga smanjuje se opterećenje srca..
Plovci za plivanje se prave od hipoalergene, vodootporne i izdržljive pene ili polietilena, koji je u stanju da izdrži prilično veliku težinu plivača. Najčešće, za efikasnost treninga, plovak se postavlja između nogu, zbog čega ceo gornji deo tela počinje da aktivno radi i razvija se, a zbog toga se brzina i vuča plivača postepeno poboljšavaju.
