Knjiga univerzalne vrednosti, evergrin psihološka literatura, korisna i svakome razumljiva.
Ideja da svaki čovek treba da poštuje sebe i druge, kao i razumljiv način izlaganja, čine da ova knjiga ima trajnu vrednost i da je planetarni hit i evergrin već više od četrdeset godina. Prevedena je na preko trideset jezika i objavljena u desetinama miliona primeraka. Od prvog srpskog izdanja 1989. godine, čitaoci je stalno traže.
Ja sam OK, ti si OK je na istaknutom mestu na spisku 50 ključnih psiholoških knjiga svih vremena (Tom Butler Bowdon, 50 Psychology Classics)
Zašto ljudi stiču uverenje da nisu OK?
Kako se nečiji osećaj da nije OK izražava u komunikaciji?
Kako možemo razumeti sebe i druge kao skup Odraslog, Deteta i Roditelja?
Zašto je transakciona analiza moćno sredstvo psihološke promene?
Kako nam znanje o Odraslom, Detetu i Roditelju pomaže da rešimo probleme?
Ova knjiga je rezultat traganja za činjenicama kako bi se odgovorilo ljudima na njihova pitanja o tome kako funkcioniše svest, zašto činimo to što činimo i kako možemo prestati to da činimo ako želimo. Odgovor koji leži u tome šta ja osećam, jedan je od najznačajnijih prodora u psihijatriji tokom mnogo godina. On se zove transakciona analiza.
Ona je dala nadu ljudima obeshrabrenim neodređenim smislom mnogih tradicionalnih oblika psihoterapije, dala je nov odgovor ljudima koji radije žele da se promene nego da se prilagode. Bliska je stvarnosti po tome što suočava pacijenta sa činjenicom da je odgovoran za ono što se dešava u budućnosti bez obzira na ono što se desilo u prošlosti. Ona omogućuje ljudima da se promene, da učvrste samokontrolu i raspolaganje samim sobom i otkriju realnost slobode izbora.
Na živopisnim primerima iz svakodnevnog života, Haris objašnjava da četiri osnovna životna stava određuju ponašanje svakog čoveka. To su: JA NISAM OK TI SI OK (strahom ispunjena zavisnost nezrelog čoveka), JA NISAM OK TI NISI OK (životni stav očajanja i rezignacije), JA SAM OK TI NISI OK (kriminalni životni stav) i JA SAM OK TI SI OK (reakcija "odraslog" Odraslog koji sa sobom samim i drugima živi u miru).
Ovaj svoj sistem Haris primenjuje na probleme u braku i vaspitanju dece, na psihičke i duševne smetnje, agresiju i nasilje, sukobe generacija, predrasude prema manjinama, teškoćama u pubertetu, međunarodne sporove...
Rekli su o knjizi:
Izvanredna knjiga o tome kako nam pojmovi Roditelj, Odrasli, Dete i OK pozicije pomažu da shvatimo sebe, druge i svet.
dr Nataša CvejićStrarčević, transakcioni analitičar, TA Centar
Sadržaj:
Frojd, Penfild i Bern
Roditelj, Odrasli, Dete
Četiri osnovna životna stava
Mi se možemo promeniti
Analiziranje transakcije
U čemu se razlikujemo
Kako koristimo vreme
R O D i brak
R O D i deca
R O D i mladi u pubertetu
Kada je terapija neophodna?
R O D i moralne vrednosti
Društveni zaključci iz R O D
Grafikon prikazuje kretanje najniže cene proizvoda u izabranom vremenskom periodu.
Trenutno najbolja ponuda:
1.215,00 din u Knjižara Sigma Online
8 godina čekanja, ne računajući Gran Turismo Sport se isplatilo. Polyphony Digital po prvi put nudi svoju igru za dve konzole istovremeno. Gran Turismo 7 je igra koja uspeva da okupi sve od ljubitelja lagane vožnje do profesionalnih simulacija.
Pročitaj ceo test
Lenovo IpadPad 5 Pro pre svega se ističe fenomenalnim biznis i ofis performansama. Međutim, u rezervi čeka MX450 grafička jedinica koja ne pretvara ovaj laptop u gejming mašinu, ali čini da na njemu može da pokrene veliki broj, čak i novijih naslova. Sve ovo čini da Lenovo IpadPad 5 Pro fenomenalan univerzalni laptop.
Pročitaj ceo test
USB-C konektor nije uvek isti, ali kada podržava sve elemente, a to su punjenje, slanje slike i podataka, onda je jedan od najboljih izuma koji se desio desktop i laptop računarima u poslednjim godinama. Ovo znači da ukoliko vaš laptop podržava sve USB-C servise, dovoljan je jedan kabl da bi od laptopa napravili desktop. Dell U2520D je upravo takav monitor.
Pročitaj ceo test
Xplorer Green City 6,5" je pristupačan i veoma upotrebljiv električni trotinet. Odlikuje ga mala masa, kao i veoma informativan displej preko koga se mogu podesiti četiri brzina, izabrati "Cruise" opcija i način startovanja dodavanjem gasa ili odgurivanjem.
Pročitaj ceo test
Body Sculpture Core Pushup je sprava za sklekove koja će vam pomoći da ispravno radite skelekove i aktivirate više mišića, zahvaljujući ručicama koje se postavljaju u pet položaja. Takođe je sa donje strane moguće postaviti polukružni deo, kada rad sklekova podižete na još viši nivo, obzirom da se zahteva balans čitavog tela.
Pročitaj ceo test
Bosch GWS 180-Li je akumulatorska brusilica koju pokreće 18V baterija. Brusilica koristi brushless, odnosno motor bez četkica, čime se ostvaruje najbolja efikasnost, malo zagrevanje i buka, kao smanjena potrošnja baterije. Brushless motor omogućuje da ova brusilica na akumulator radi i bolje nego one sa kablom.
Pročitaj ceo test
Cene goriva i gužve su sve veće, a mesta za parkiranje sve manje. Dolaze lepi dani i Capriolo E-4 električni trotinet će biti veoma pametan izbor za sve one koji planiraju ne samo da uštede novca, nego pre svega da sačuvaju svoje živce.
Pročitaj ceo test
Polar Ignite 2 u ovoj kombinaciji kućišta i narukvice deluje kao ženski sat, ali sa drugim bojama kao skroz muški. Što je veliki plus za dizajnere. Dizajnom može da prođe kao elegantan sat, ali poseduje GPS, druge seznore i servise za praćenje, kako bi bio odličan za sve one koji vole da treniraju ili su aktivni u prirodi.
Pročitaj ceo test
HP 15s laptop pune oznake fq2011nm predstavlja sigurno rešenje za web ili office upotrebu. Ovaj laptop se generalno ne ističe ni po jednoj osobini, ali sve bitne operacije radi veoma dobro. Najkvalitetnija komponenta je IPS ekran dijagonale 15 inča i rezolucije 1920 x 1080 tačaka.
Pročitaj ceo test
Za razliku od sobne bicikle, eliptični trenažer angažuje dosta mišića i gornjeg dela tela. Noge i dalje rade slično kao na bicikli, dok se dodatno koriste ruke, ramena, grudi i leđa.
Pročitaj ceo test
Karcher SE 4001 Plus je usisivač koji može da se koristi za mokro usisavanje, mokro čišćenje tvrih podloga ili suvo usisavanje. Pored mogućnosti da usisava mokru ili suvu materiju, ima opciju prskanja vode i deterdženta, zahvaljujući posebnom crevu dovedenom do vrha papučice, dok se aktiviranje ovog prskanja odvija pomoću "pištolja" koji vam je pri ruci dok držite ručku.
Pročitaj ceo test
NordicTrack Elite 900 je vrhunska traka za trčanje. Prilagođena je kako početnicima zbog lakog korišćenja i Cushion Deck tehnologije, tako i profesionalcima koji žele ili moraju da treniraju kod kuće, obzirom da njega masivna ostavlja utisak da traka može da izdrži godine ozbiljnog treniranja.
Pročitaj ceo test
Karcher K 5 Compact kompresorski čistač je namenjen pre svega za kućnu upotrebu. Ali neka vas to ne zavara, njegova snaga i kapacitet su veoma veliki, pa će moći odgovori na sve kućne izazove, odnosno pranje automobila, staza, prilaza, terasa, mašina. Odličan je i za radionice kojima primarna namene nisu pranja, ali koji zbog posla s vremena na vreme moraju da očiste pojedine stvari.
Pročitaj ceo test
McKinley Minah CT 30 ranac ima zapreminu od 30 litara i kao takav je dovoljan za jednodnevno planinarenje. Iako nije napravljen kao ranac za svakodnevnu upotrebu, on je dovoljno lep i ne previše veliki, kako ne bi bilo čudno čak i ako biste ga nosili svaki dan po gradu.
Pročitaj ceo test
Philips Premium Airfryer XXL je uređaj kome će svi naći namenu. Od tinejdžera, preko kuvara početnika, do onih iskusnih. Iako je u osnovi njegova ideja "prženje" bez ulja, ovaj uređaj može da uradi sve oni što može i rerna, ali je istina da će vam značajno umanjiti koriščenje tiganja i ulja ili masti. Veoma se jednostavno koristi, uz lako kontrolisanje i nadgledanje šta se sa hranom dešava dok se priprema.
Pročitaj ceo test
Razer Huntsman Mini je tastatura veličine 60%. Kao takva je pre svega namenjena za igračke sesije, ali je u njima gotovo savršena, zahvaljujući odličnim mehaničkim tasterima u kombinaciji sa optičkim registrovanjem klika. Pored preciznosti, kvalitetni materijali i izrada omogućavaju stabilnost tokom igranja za potpuni užitak.
Pročitaj ceo test
Proleće je stiglo, a to znači i dosta posla za sve one koji imaju dvorišta. Realna dvorišta, koja ne izgledaju kao sa neke reklame, zapravo imaju mnogo više drugog rastinja, nego travnjaka. Tako da se trimer u neku ruku koristi znatno više nego klasična kosačica.
Pročitaj ceo test
Genius SW 1020 V2 su najjeftiniji 5.1 zvučnici na tržištu. Kao takvi idealni su za povezivanje na PC ukoliko igrate dosta igara i gledate filmove. Za svoje male dimenzije, respektabilno mogu da budu glasni. Slušanje muzike nije njihova prva namena, ali mogu dobro da zvuče, pogotovo ukoliko volite jači bas. Toliko su povoljni da se isplati čak i kupovina mini 5.1 dekodera sa optičkim ulazom, kako bi onda oni mogli da se koriste i na igračkim konzolama.
Pročitaj ceo test
