Popusti kuca i basta Popusti kuca i basta
Maja Prović - Mindfulness život sada - komplet Slike

Maja Prović - Mindfulness život sada - komplet cene

Mindfulness se već desetljećima koristi u neuropsihijatriji i psihologiji u radu u bolnicama, ustanova za mentalno zdravlje i prestižnim svjetskim sveučilištima. Neuroznanstvene studije su utvrdile da već 8tjedno prakticiranje mindfulnessa po prosječno 30tak minuta dnevno pozitivno mijenja mozak, te su nađene sljedeće promjene:.
 
  • Najbolja cena
 
Maja Prović - Mindfulness život sada - komplet Slike
Maja Prović - Mindfulness život sada - komplet
Trenutno najbolja ponuda:
4079.00 din u Shoppster
Više o ponudi Prikaži prodavnice (1)
 
Prodavac Napomena Na stanju Cena Prodavac

Shoppster

Sve na jednom mestu. Preko 300.000 proizvoda i više od 4.500 brendova na shoppster.rs
Na stanju
Poseti prodavnicu
Dostavu malih I srednjih pošiljki (do 35kg) vrši kurirska služba D Express. Očekivani rok isporuke je 3-5 radnih dana
Sve na jednom mestu. Preko 300.000 proizvoda i više od 4.500 brendova na shoppster.rs
Mindfulness život sada - komplet - Maja Prović
Prodavcu napomenite da ste proizvod videli na portalu EPONUDA.com
Cena ažurirana: 07.05.2024

OPIS I KARAKTERISTIKE

Mindfulness se već desetljećima koristi u neuropsihijatriji i psihologiji u radu u bolnicama, ustanova za mentalno zdravlje i prestižnim svjetskim sveučilištima.

Neuroznanstvene studije su utvrdile da već 8tjedno prakticiranje mindfulnessa po prosječno 30tak minuta dnevno pozitivno mijenja mozak, te su nađene sljedeće promjene:

  • Povećana područja mozga povezana s regulacijom emocija (poboljšana samokontrola)
  • Promjene u područjima mozga povezanim s donošenjem odluka, pozornošću, koncentracijom, pamćenjem i empatijom
  • Smanjenje gustoće sive tvari u amigdali koja igra važnu ulogu u anksioznosti i stresu
  • Osim korisnih promjena u mozgu, redovito prakticiranje mindfulnessa poboljšava cirkulaciju, snižava krvni tlak i štiti ljude od rizika za razvoj povišenog krvnog tlaka. Poboljšava probavu i san.

Kada ste neprestano izloženi pritisku dnevnih obaveza, negativnih energija drugih ljudi, zahtjevima okruženja, neugodnima mislima ili osjećajima, i sličnim smetnjama koje cjepkaju vaš dan, u mozgu dolazi do umjetnog osjećaja pritiska koji uzrokuje boriseilibježi stav, uz neizbježnu pojavu stresa.

Mindfulness ima ključnu ulogu u tome da zaustavite ova stanja koja vas dugoročno vode do pojave psihosomatskih bolesti (gastritis, tahikardija, problemi sa štitnjačom, psorijaze, migrene i sl.) .

Mindfulness vam pomaže :
  • da na vrijeme prepoznate podražaj koji dolazi izvana
  • da se zaustavite na trenutak i promotrite što se događa time izlazite iz amigdale, centra mozga koji vam u ovakvom trenutku ne dopušta da mislite i donosite svjesne izbore
  • svjesno djelujete u miru sa sobom bez reakcije koja vam šteti te
  • pristupite predfrontalnom korteksu koji je odgovoran za svjesnu pozornost i zaustavljanje iz stresnog stanja.
  • Koja je korist za tebe od ovih 60 mindfulness kartica?
Ovih 60 kartica pomoći će ti da:
  • razviješ naviku bivanja u sadašnjem trenutku bez lutanja u prošlost i strahova od budućnosti
  • postepeno smanjiš anksioznost i stres
  • naučiš prepoznavati i razumjeti svoje i tuđe emocije
  • koristiš svoju sekundu odmaka između podražaja i reakcije
  • promijeniš naviku reagiranja na ustaljeni način
  • zaustaviš pretjerano razmišljanje i budeš umorna/umoran
  • efikasno i smireno odgovoriš na izazovne situacije

 
Promena cene

Grafikon prikazuje kretanje najniže cene proizvoda u izabranom vremenskom periodu.

Trenutno najbolja ponuda:

4.079,00 din u Shoppster

 
Popularni testoviPrikaži sve
KOMENTARI
 
 
 
EPonuda sajt za upoređivanje cena i proizvoda, Vam omogućava da brzo i lako nađete Maja Prović - Mindfulness život sada - komplet po najpovoljnijoj ceni u prodavnicama Shoppster. Naš cilj je da kupci budu što bolje informisani o ponudi na tržištu Srbije (Beograd, Novi Sad, Niš, Kragujevac, Leskovac, Subotica i ostali gradovi). Vrlo lako nalazite željeni proizvod, cene i akcije za kategoriju Psihologija cene , ne morate da lutate od sajta do sajta za Maja Prović Psihologija, sve Vam je na jednom mestu. Naši operateri svakodnevno ažuriraju cene ali je potrebno da proverite cenu i dostupnost kod prodavnice. EPonuda ne može da garantuje potpunu tačnost specifikacije i slika za Maja Prović - Mindfulness život sada - komplet. Pre kupovine, proverite podatke na sajtu prodavnice.
 
NAJNOVIJI PROIZVODI
 

Maja Prović - Mindfulness život sada - komplet

Jrj Osnove Ređo Emilia pedagogije

Ind media Umeće ratovanja - Sun Cu

Partenon Veština upravljanja sopstvenim životom

Harmonija knjige psihologija prodaje

Psihopolis Džozi Malinovski - Psihologija snova

Psihopolis Irvin Jalom, Merilin Jalom - Šta je važno na kraju?

Psihopolis Keli-En Alen - Psihologija pripadnosti: Da li smo rođeni da pripadamo?

Psihopolis Jasmina Knežević, Jelena Blanuša - Psiha i hrana

Psihopolis Sonja Falk - Psihologija inteligencije

Psihopolis Dajen Tavener - Spremni za život: škola: istinska priprema za svet odraslih

Psihopolis Džulija Samjuel - I to će proći: o životnim promenama, krizama i nadi

Psihopolis Lambert Dekers - Motivacija: podsticaj na aktivnost, osećanja i razmišljanja

Psihopolis Toni Vajt - Alkohol i droge

Psihopolis Ven S. Džoins, In Stjuart - Tipovi ličnosti

Psihopolis Piter K. Smit - Psihologija vršnjačkog nasilja

Psihopolis Džin Tvengi - Internet generacija: dezorijentisanost dece u digitalnom dobu

Psihopolis Milenko Vlajkov - Racionalno-emotivna i kognitivno-bihejvioralna terapija

Psihopolis Zoran Milivojević - Psihologički spisi

Psihopolis Lata Najdžel - Majke i sinovi

Psihopolis Najdžel Lata - Moje, tvoje i naše dete

Psihopolis Đorđo Nardone, Mateo Rampin - Kada seks postane problem: strateška terapija seksualnih problema

Psihopolis Izabel Eno - Aspergerov sindrom i seksualnost: od adolescencije do odraslog doba

Psihopolis Elen Langer - Osluškivanje sebe: majndfulnes: tehnike usmeravanja pažnje

Psihopolis Ričard Erskin - Integrativna psihoterapija na delu

Psihopolis Irvin Jalom - Jedan dan i druge priče o psihoterapiji

Psihopolis Ernest Dihter - Buđenje želja: šta motiviše kupce?

Psihopolis Eva Nouz - Zašto ljubav boli

Nova knjiga Sigmun Frojd - Nacrt psihoanalize

Psihopolis Molin Lešć, Irvin Jalom - Teorija i praksa grupne psihoterapije