Popusti kuca i basta Popusti kuca i basta
13 proizvoda u 1 prodavnica
Filteri
Filtriranje
Proizvođač
Cena

Najpopularniji
Najnoviji
Sortiraj
 
650 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Top 10
  • Trending
220 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Top 10
130 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Top 10
100 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Popularno
90 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Najbolja cena
  • Popularno
180 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Najbolja cena
  • Popularno
650 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Top 10
150 din u Univerexport Poseti prodavnicu
170 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Najbolja cena
180 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Najbolja cena
150 din u Univerexport Poseti prodavnicu
  • Popularno

 
 

 
Sastavni deo zdrave ishrane je redovna konzumacija svežeg povrća i voća. Sadrže veliku količinu vitamina, aminokiselina, minerala i vlakana, koji su neophodni za zdravlje i normalan razvoj tela. Stoga nutricionisti, kao i pedijatri, preporučuju svakodnevni unos sezonskog povrća i voća, najbolje svežeg (bez termičke obrade). Sveže voće je pravo skladište vitamina i hranljivih materija. Ima malo kalorija, ali je istovremeno glavni dobavljač esencijalnih hranljivih materija za ljudsko telo. Malo ljudi zna, ali sirovo voće sadrži supstance kao što su fitonutrijenti koji štite ljudski organizam od štetnih uticaja okoline. Takođe je bogato vitaminima A, C, E, K, kalcijumom, cinkom, magnezijumom i gvožđem. Prednosti redovnog jedenja svežeg voća: - Kalcijum i fosfor su bitni za razvoj i čvrstoću kostiju i zuba. - Vitamin A ujednačava ton kože, poboljšava vid i održava elastičnost krvnih sudova. - Vitamin E uklanja slobodne radikale iz tela, a takođe normalizuje menstrualni ciklus kod žena. - Vitamin C poboljšava imuni sistem i povećava nivo hemoglobina u krvi. - Antioksidansi su preventivna mera protiv raka. - Vlakna poboljšavaju funkcionisanje gastrointestinalnog trakta. - Redovno konzumiranje voća smanjuje potrebu za dodatnim šećerom. Zbog toga, mnogi roditelji radije daju deci voće i bobice umesto štetnih slatkiša. Međutim, uprkos svim korisnim svojstvima svežeg voća, prekomerna konzumacija može štetiti organizmu. Nutricionisti preporučuju da se dnevno jede oko 600 g raznog povrća i voća.
Prikaži više